prep: 10 min
Cook: 20 min
Total: 30 minut
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 366 kalorii, białko 19,3 g, węglowodany 40,1 g, tłuszcz 12,8 g, cholesterol 43,9 mg, sód 1333,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przygotuj tłuczone ziemniaki Idahoan Signature Russets zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; dodaj mrożone paski kurczaka.
2.
Dopraw włoskimi przyprawami, solą, organo, czarnym pieprzem i płatkami czerwonej papryki.
3.
Gotuj, aż miąższ będzie złocistobrązowy i nie będzie już różowy w środku, 8 do 10 minut.
4.
Linia termometru z natychmiastowym odczytem umieszczona w środku powinna wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).
5.
Usuń paski kurczaka z patelni.
6.
Umieść posiekaną cebulę na tej samej patelni na średnim ogniu i smaż do zeszklenia, 5 do 8 minut.
7.
Dodaj suszone pomidory i czosnek; gotuj jeszcze 1 minutÄ™.
8.
Dodaj masło i mąkę i gotuj 1 minutę.
9.
Dodaj białe wino i zeskrob resztki z dna patelni, dodaj mleko, cukier i parmezan, ponownie gotuj na wolnym ogniu, aż masa zacznie gęstnieć ar, około 5 minut.
10.
Włóż kurczaka na patelnię i gotuj, aż się podgrzeje.
11.
Podawaj z puree Russets Idahoan Signature.
