Prep: 15 min
Gotować: 15 min
Dodatkowe: 1 dzień
łącznie: 1 dzień
Porcje : 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 240 kalorii, białko 25,2 g, węglowodany 16,6 g, tłuszcz 7,5 g, cholesterol 67,2 mg, sód 691 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieścić kurczaka, sos teriyaki, sok z cytryny, czosnek i olej sezamowy w dużej zamykanej plastikowej torbie.
2.
Zakleić torbę i wstrząsnąć, aby pokryła się.
3.
Wstawić do lodówki na 24 godziny, od czasu do czasu obracając.
4.
Rozgrzej grill mocno, Lekko naoliwić ruszt grillowy.
5.
Wyjąć kurczaka z torby i wyrzucić pozostałą marynatę.
6.
Grillować 6 do 8 minut z każdej strony lub do momentu, gdy po przekłuciu kurczaka widelcem soki będą klarowne.
