Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 300 kalorii, białko 29,7 g, węglowodany 21,1 g, tłuszcz 10,4 g, cholesterol 84,1 mg, sód 876,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Nakłuć mięso widelcem, żeby marynata mogła się przeniknąć.
2.
Połącz sos teriyaki i olej.
3.
Odłóż 2 łyżki stołowe do osobnej miski.
4.
Resztą marynaty zalej kostki mięsa i marynuj przez 1 godzinę, od czasu do czasu obracając.
5.
Ułóż mięso na szaszłykach na przemian z warzywami i kawałkami ananasa.
6.
Umieść na grillu 4 do 5 cali od ognia i gotuj przez 15 minut.
7.
Odwróć szaszłyki i posmaruj składniki zarezerwowaną marynatą i gotuj do pożądanego stopnia wysmażenia.
