Prep: 10 min
Cook: 5 min
Additional: 8 godzin
łącznie: 8 godzin 15 min
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 436 kalorii, białko 27,8 g, węglowodany 36,4 g, tłuszcz 19,4 g, cholesterol 83,8 mg, sód 625,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz olej, ocet, sok z cytryny, skórkę z cytryny, miód, czosnek, przyprawę do owoców morza, kminek, chili w proszku i czarny pieprz w niereaktywnym pojemniku lub w dużej torebce strunowej.
2.
Dodaj mahi mahi i marynuj 8 godzin lub przez noc.
3.
, W tym samym czasie połącz jogurt, sok z limonki i kolendrę do dressingu w misce n.
4.
Schłodź przez noc, podczas gdy ryba marynuje.
5.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnią temperaturę i lekko naoliw grill.
6.
Usuń mahi mahi z marynaty i umieść na ruszcie, nadmiar marynaty odrzucić, smażyć widelcem do łatwego płatkowania ryb, obracając w razie potrzeby, ok.
7.
5 minut, Ryby podawać na ciepłych tortillach z dressingiem.
