Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 545 kalorii, białko 35,7 g, węglowodany 46,6 g, tłuszcz 26,5 g, cholesterol 107 mg, 924,2 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Przygotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu, Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.
2.
Posmaruj dużą patelnię zapobiegającą przywieraniu sprayem do gotowania.
3.
Dodaj mięso i przyrumień na średnim ogniu; odsącz nadmiar tłuszczu.
4.
Dodaj kukurydzę, sos i ryż.
5.
, Ubij paprykę widelcem lub ostrym nożem; umieść w naczyniu do pieczenia.
6.
Faszeruj paprykę masą mięsną.
7.
Przykryj foliÄ….
8.
Piecz 20 minut.
9.
Odkryj; posyp serem przed podaniem.
