Prep: 5 min
Cook: 10 min
Total: 15 min
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 178 kalorii, białko 3g, węglowodany 4,8g, tłuszcze 17,4g, cholesterol 20,3mg, sód 76,5mg.Przygotowanie przepisu
1.
Roztop masło z olejem rzepakowym na dużej patelni na średnim ogniu, aż ustanie bulgotanie.
2.
Pozwoli to odparować wodzie z masła.
3.
Dodaj czosnek; smaż i mieszaj około 2 minut, aż zaczną się brązowieć.
4.
Dodaj liście szpinaku i gotuj przez około 5 minut, mieszając, aż liście będą ciemnobrązowe i około 1/4 ich oryginalnej wielkości.
