Prep: 15 minut
Gotować: 15 minut
łącznie: 30 minut
Podawać: 4
Wydajność: 12 wrapów
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 318 kalorii, 30 g białka, 13,7 g węglowodanów, 15,6 g tłuszczu, 69,2 mg cholesterolu, 1214,7 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej rzepakowy w woku lub dużej patelni na średnim ogniu; cebulę, pieczarki, czosnek i imbir smaż i mieszaj 2 minuty.
2.
Dodaj mielonego kurczaka; smaż i mieszaj, rozbijając kurczaka na mniejsze kawałki, aż kurczak przestanie być różowy, około 5 minut.
3.
Wlej sos sojowy i ocet na mieszankÄ™ kurczaka i wymieszaj.
4.
Dodaj kukurydzÄ™ i castÄ™ Dodaj wodÄ™ do mieszanki kurczaka; przykryj i gotuj 4 minuty.
5.
Dodaj groszek; przykryj i smaż 2 minuty.
6.
Do mieszanki z kurczaka wymieszaj olej sezamowy.
7.
, Umieść około 1/4 szklanki mieszanki kurczaka na każdym liściu sałaty.
8.
Złóż liść wokół nadzienia.
