Porcje: 5
Wydajność: 4 do 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 568 kalorii, 50,2 g białka, 15,9 g węglowodanów, 33 tłuszcze 0,5 g, cholesterol 221,8 mg, sód 749,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym, okrągłym rondlu nadającym się do kuchenki mikrofalowej, wymieszaj ketchup, curry i proszek cayenne i wymieszaj.
2.
Dodaj kawałki kurczaka i obróć, aby pokryły się.
3.
Przykryj i włącz kuchenkę mikrofalową przez 12 do 15 minut lub do czasu, gdy kurczak się ugotuje, a soki będą klarowne.
