Przygotowanie: 15 minut
Kucharz: 20 minut
łącznie: 35 minut
Posiłki: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 512 kalorii, białko 33,3 g, węglowodany 49,9 g, tłuszcz 21 g, cholesterol 78 mg, sód 1722 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; cebulę i czosnek wymieszaj na gorącym oleju przez 1 minutę.
2.
Dodaj kurczaka; smaż i mieszaj, aż kurczak nie będzie już różowy, 5 do 10 minut Wymieszaj bulion z kurczaka, soczyste serca karczochów , suszone pomidory, oliwki, sól, oregano, bazylia i czarny pieprz do mieszanki z kurczakiem; zdejmij patelnię i gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak się ugotuje, jeszcze około 10 minut.
3.
Zagotuj w dużym garnku lekko osoloną wodę Ugotuj anielskie włosy we wrzącej wodzie, mieszając od czasu do czasu, aż będą ugotowane, ale twarde po ugryzieniu, 4 do 5 minut.
4.
Odsącz i przełóż makaron na talerz; nałóż na makaron łyżką mieszanki z kurczaka.
5.
Posyp fetÄ….
