Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 1275 kalorii, białko 30,3 g, węglowodany 235,9 g, tłuszcz 32,4 g, cholesterol 3 mg, sód 1852 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmiel kurczaka, cebulÄ™, czosnek i przyprawy na patelni.
2.
Rozdrobnij mięso, aby równomiernie się ugotowało.
3.
Dodaj pomidory, a następnie wymieszaj jabłka i oliwki, Włącz kuchenkę i gotuj na wolnym ogniu.
4.
na około 15 minut, pozwalając, aby smaki całkowicie się stopiły.
5.
Włóż termometr spożywczy do mieszanki mięsnej, aby odczytał temperaturę co najmniej 165 stopni F.
6.
Podawać z brązowym ryżem, Podawać z odwróconym guacamole.
7.
Pokrój awokado na wierzch z dressingiem ranczo lub jogurt naturalny i zawijamy w puree z chipsów tortilla.
