Prep: 15 minut
Gotować: 25 minut
łącznie: 40 minut
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 300 kalorii, białko 27 g, węglowodany 25,2 g, tłuszcz 7,5 g, cholesterol 67,1 mg, sód 1456, 6 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni z nieprzywierającą warstwą na średnim ogniu i brązuj ​​piersi z kurczaka z obu stron, około 6 minut z każdej strony, Ubij sos teriyaki, białe wino, marmoladę pomarańczową, czosnek, imbir i zieloną cebulkę w misce i polej sosem kurczaka Przykryj patelnię, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, obracając kurczaka w sosie kilka razy podczas gotowania, 10 do 15 minut.
2.
Podawać na gorąco.
