Prep: 20 min
Cook: 20 min
Total: 40 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 258 kalorii, białko 33,5 g, węglowodany 7,6 g, tłuszcz 9,8 g, cholesterol 87,5 mg, sód 726,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Każdą pierś z kurczaka umieść między dwoma kawałkami woskowanego papieru.
2.
Grubość funta do 1/4 cala.
3.
Połóż musztardę na środku każdej piersi z kurczaka; posyp tymiankiem.
4.
Pokryj każdą pierś kurczaka 1/2 plasterka sera szwajcarskiego i plasterkiem szynka.
5.
Zwiń pierś z kurczaka, wsuwając szynkę i ser, aby uszczelnić.
6.
Zabezpieczyć szaszłykami lub wykałaczkami.
7.
Połącz bułkę tartą i parmezan w małej misce.
8.
Posmaruj kurczaka roztopioną margaryną i zanurz w bułce tartej.
9.
Umieść w 8x8 cali forma do pieczenia.
10.
Piecz w rozgrzanym piekarniku o temperaturze 400 stopni F przez 10 minut.
11.
Zmniejsz temperaturę do 350 stopni F i piecz 20 minut dłużej lub do momentu, gdy kurczak się upiecze.
12.
Przed podaniem wyjmij wykałaczki.
