Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 340 kalorii, białko 32,5 g, węglowodany 2 g, tłuszcz 21,5 g, cholesterol 99,5 mg, sód 360,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku wymieszaj wodę, ocet, sos sojowy, ziarna pieprzu, czosnek i sól.
2.
Wymieszaj, dodaj kawałki kurczaka i gotuj na wolnym ogniu (bez przykrycia), aż kurczak będzie miękki.
3.
Ugotowane i miękkie (25 do 35 minut).
4.
, Wyjmij kurczaka z garnka i zrumień na oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
5.
Wróć kurczaka z olejem/sokami, aby wrócił do garnka z zarezerwowanym sosem.
6.
Przykryj i smaż na średnim ogniu, aż sos uzyska pożądaną konsystencję .
