Prep: 25 min
Cook: 8 min
Additional: 57 min
Total: 1 godz. 30 min
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 318 kalorii, białko 24,9 g, węglowodany 42 g, tłuszcz 4,6 g, cholesterol 159,9 mg, sód 205,5 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Odmrażaj krewetki, jeśli są zamrożone.
2.
Obierz krewetki z żyłki, pozostawiając nienaruszone ogony (w razie potrzeby).
3.
Opłucz krewetki; osusz je papierowymi ręcznikami.
4.
Umieść krewetki w plastikowej torbie z zamknięciem.
5.
Połącz VOSKOS™ Beztłuszczowy jogurt grecki waniliowy, woda , ocet balsamiczny, olej roślinny i rozmaryn w misce.
6.
Wlej więcej niż połowę mieszanki na krewetki w szczelnej torebce.
7.
Odwróć torebkę, aby połączyć mieszankę i płaszcz krewetki.
8.
Marynuj krewetki przez 30 do 60 minut w lodówce, obracając od czasu do czasu.
9.
Zarezerwuj pozostałą marynatę; schłódź.
10.
Osącz krewetki i wyrzuć marynatę Nawlecz krewetki na cztery 12 szpikulce, pozostawiając 1/4 odstępu między krewetkami.
11.
W przypadku grilla na węgiel drzewny, umieść szpikulce na ruszcie grillowym; przykryj i grilluj bezpośrednio na średnio gorącym węgle przez 5 do 8 minut lub do c żołędzie są nieprzezroczyste, przewracają się raz i po obróceniu są posmarowane zarezerwowaną marynatą.
12.
Wyrzucić pozostałą marynatę.
13.
(W przypadku grilla gazowego rozgrzej grill.
14.
Zmniejsz temperaturę do średniej.
15.
Umieść szaszłyki na ruszcie grillowym nad ogniem.
16.
Przykryj i grilluj zgodnie z zaleceniami.
17.
) Podawać z kuskusem.
18.
Kuskus owocowy: Połącz bulion z kurczaka i sok pomarańczowy; doprowadzić do wrzenia Dodaj kuskus; Przykryj i zdejmij z ognia.
19.
Odstawić na 5 minut.
20.
Dodaj skórkę pomarańczową, zieloną cebulkę i suszone wiśnie.
21.
Podawać z krewetkami.
