Prep: 10 minut
Cook: 30 minut
Total: 40 minut
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 159 kalorii, białko 5,6 g, węglowodany 29,3 g, tłuszcz 2,1 g, sód 238,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę, paprykę, seler naciowy i czosnek i smaż, aż zmiękną, 5 do 7 minut.
3.
Dodaj czarnÄ… fasolÄ™ z jej sokami, solÄ… i pieprzem.
4.
Smaż aż część płynu odparuje, 3 do 5 minut Dodaj ryż, Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, a smaki się zmieszają, około 15 minut.
