Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 394 kcal, białko 20,9 g, węglowodany 20,7 g, tłuszcz 25,1 g, cholesterol 75,8 mg, sód 216,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podgrzej dużą patelnię na dużym ogniu; spryskaj sprayem zapobiegającym przywieraniu.
2.
Podsmaż wieprzowinę z czosnkiem, aż się zrumieni.
3.
Dodaj brokuły i marchewki; podsmaż, aż będą miękkie, ale chrupiące.
4.
chrupiÄ…ce.
5.
Tymczasem połącz mleko, margarynę, pieprz i włoskie przyprawy w jednym mały rondelek; zagotować na średnim ogniu, cały czas mieszając.
6.
Zdjąć z ognia i dodać mozzarellę i parmezan aż się połączą.
7.
Ugotowany makaron, pomidor i zieloną cebulę wymieszać z wieprzowiną.
8.
Przed podaniem wymieszać z sosem serowym.
