Koktajl Superfood

przygotowanie: 5 minut

Total: 5 minut

Porcje: 1

Wydajność: 1 koktajl

Składniki

1 szklanka mÅ‚odych liÅ›ci szpinaku

ï¿½ szklanka zwykÅ‚ego greckiego jogurtu

ï¿½ szklanka posiekanego melona spadziowego

ï¿½ szklanka posiekanej gruszki

ï¿½ szklanka mleka

ï¿½ szklanka kostek lodu

Par portion: 218 kalorii , białko 9,5 g, węglowodany 21,1 g, tłuszcz 11,5 g, cholesterol 27,4 mg, sód 131,2 mg.

1.

PoÅ‚Ä…cz baby szpinak, jogurt grecki, melon spadziowy, gruszka, mleko i kostki lodu w blenderze; zmiksuj do uzyskania gÅ‚adkoÅ›ci.

Pineapple Sunrise Mimosas

Widzieć Pineapple Sunrise Mimosas

Poranny koktajl zwiększający energię

Widzieć Poranny koktajl zwiększający energię

Burgery bezmięsne

Widzieć Burgery bezmięsne

Przepisy na napoje

Widzieć Przepisy na napoje

Przepisy na koktajle

Widzieć Przepisy na koktajle

warzywo

Widzieć warzywo

Blueberry Smoothie

Smoothie z awokado

Czekoladowe Truskawkowe Owsiane Smoothie

Mangolicious Tropical Smoothie

Heather & Kristen Chocolate Peanut Butter Milkshake Extravaganza

Chudy Shake Black Forest

Blue Razzy Shake