Kiełkująca Quinoa Solony Pilaw

Prep: 10 min

Cook: 25 min

Total: 35 minut

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 290 kalorii, białko 7,1 g, węglowodany 42,9 g, tłuszcz 9,8 g, cholesterol 15,3 mg, sód 198,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Roztop masło w dużym rondlu na średnim ogniu.

2.



Podsmaż cebulę, aż zmięknie.

3.



Dodaj komosę ryżową i czosnek.

4.



Gotuj i mieszaj, aż czosnek będzie pachniał.

5.



Dodaj bulion z kurczaka, wodę, tymianek i sól.

6.



Doprowadź do wrzenia.

7.



Zmniejsz Gotuj na wolnym ogniu.

8.



Przykryj i gotuj przez 17 do 19 minut lub do zmiękczenia ziaren.

9.



Dodać pietruszkę.

10.



Zdjąć z ognia.

11.



Odstawić pod przykryciem na 5 minut.

12.



Roztrzepać widelcem.

Komentarze do przepisów Kiełkująca Quinoa Solony Pilaw

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Wegetariańskie tacos z grzybami i cebulą

Wegetariańskie tacos z grzybami i cebulą

Widzieć Wegetariańskie tacos z grzybami i cebulą
przepisy Mini Papryczki Z Serem I Ryżem

Mini Papryczki Z Serem I Ryżem

Widzieć Mini Papryczki Z Serem I Ryżem

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Zaufane marki: przepisy i porady

Zaufane marki: przepisy i porady

Widzieć Zaufane marki: przepisy i porady
przepisy TruRoots�

TruRoots�

Widzieć TruRoots�

Inne przepisy w kategorii "TruRoots�"