Kiełkująca Quinoa Solony Pilaw

Prep: 10 min

Cook: 25 min

Total: 35 minut

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 290 kalorii, białko 7,1 g, węglowodany 42,9 g, tłuszcz 9,8 g, cholesterol 15,3 mg, sód 198,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Roztop masło w dużym rondlu na średnim ogniu.

2.



Podsmaż cebulę, aż zmięknie.

3.



Dodaj komosę ryżową i czosnek.

4.



Gotuj i mieszaj, aż czosnek będzie pachniał.

5.



Dodaj bulion z kurczaka, wodę, tymianek i sól.

6.



Doprowadź do wrzenia.

7.



Zmniejsz Gotuj na wolnym ogniu.

8.



Przykryj i gotuj przez 17 do 19 minut lub do zmiękczenia ziaren.

9.



Dodać pietruszkę.

10.



Zdjąć z ognia.

11.



Odstawić pod przykryciem na 5 minut.

12.



Roztrzepać widelcem.

Komentarze do przepisów Kiełkująca Quinoa Solony Pilaw

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Easy One Pot Pasta Puttanesca

Easy One Pot Pasta Puttanesca

Widzieć Easy One Pot Pasta Puttanesca
przepisy Lentil Sloppy Joes

Lentil Sloppy Joes

Widzieć Lentil Sloppy Joes

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Zaufane marki: przepisy i porady

Zaufane marki: przepisy i porady

Widzieć Zaufane marki: przepisy i porady
przepisy TruRoots�

TruRoots�

Widzieć TruRoots�

Inne przepisy w kategorii "TruRoots�"