Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 182 kcal, białko 1,4 g, węglowodany 44,6 g, tłuszcz 1,6 g, sód 16,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Obierz banany i pokrój w poprzek na kawałki 1/4 cala.
2.
Umieść w misce nadającej się do piekarnika i dodaj 1/4 szklanki cukru, soku z cytryny i cynamonu.
3.
Posmaruj plasterkami babki lancetowatej, przykryj i wstaw do lodówki na 2 sztuki godzin.
4.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
5.
Wstaw przykryty pojemnik do piekarnika i piecz przez 25 minut.
6.
Natłuść blachę i posyp kokosem cienką warstwą, aby Włóż blachę do piekarnika i kontynuuj pieczenie bananów, aż kokos lekko się zrumieni, jeszcze 5 do 7 minut.
7.
Wyjmij obie potrawy z piekarnika.
8.
Podziel banany do misek.
9.
Posyp banany grubą warstwą cukru i użyj palnika kuchennego, aby skarmelizować cukier.
10.
Posyp prażonym kokosem i podawaj na gorąco.
