Jogurt i Granola

Przygotowanie: 5 minut

łącznie: 5 minut

Podajność: 1

Wydajność: 1 porcja

Składniki

1 pojemnik (6 uncji) zwykÅ‚ego beztÅ‚uszczowego jogurtu

ï¿½ filiÅ¼anka muesli

1 Å‚yÅ¼ka jasnego syropu z agawy

1 Å‚yÅ¼ka siemienia lnianego

1 Å‚yÅ¼ka mielonego cynamonu lub do smaku

Par portion: 344 kalorie, białko 15,6 g, węglowodany 48,1 g, tłuszcz 10,6 g, cholesterol 3,4 mg, sód 140,7 mg.

1.

Wymieszaj jogurt, muesli, syrop z agawy, mÄ…czkÄ™ lnianÄ… i cynamon w misce.

Quiche z kraba I

Widzieć Quiche z kraba I

Komosa ryżowa na śniadanie z jagodami i cytryną

Widzieć Komosa ryżowa na śniadanie z jagodami i cytryną

Kokosowo-Ginger Granola

Widzieć Kokosowo-Ginger Granola

Å›niadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch

PÅ‚atki

Widzieć PÅ‚atki

Przepisy Granoli

Widzieć Przepisy Granoli

Farina Słodka Z Masłem Orzechowym

Kokosowo-Ginger Granola

Owies gryczany na noc

Bananowo Czekoladowe Migdałowe Płatki Owsiane

Bircher Musli Z Kefirem

Pumpkin Spice Obfite płatki owsiane

Łatwe niskotłuszczowe płatki owsiane z czekoladą