Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 311 kalorii, 10,4 g białka, 25,8 g węglowodanów, tłuszcz 18,2 g, cholesterol 35,4 mg sód 829,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podsmaż cebulę i czosnek na oleju (lub maśle).
2.
Gdy cebula będzie półprzezroczysta, dodaj mąkę i zrób zasmażkę.
3.
Pozwól mieszance oleju i mąki gotować się przez ok.
4.
minutÄ™ przed dodaniem bulionu z kurczaka.
5.
, Do zasmażki dodaj marchewki, selera i kurczaka.
6.
Duś, aż warzywa będą miękkie, a następnie dodaj szpinak.
7.
Gnocchi ugotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
8.
Dodaj mleko kokosowe do kurczaka i sosu warzywnego.
9.
Gdy mieszanina ponownie zgęstnieje, dodaj ugotowane �occhi i przyprawy.
10.
Dodaj parmezanem, jeśli chcesz i podawaj od razu.
