Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 572 kalorii, białko 42,6 g, węglowodany 27,9 g, tłuszcz 23,4 g, cholesterol 94,3 mg, 440,6 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu; dodaj cebulę i smaż i mieszaj, aż zacznie mięknąć, 3 do 4 minut.
2.
Przypraw kurczaka pokrojonego w kostkę 1 łyżeczką koszernej soli.
3.
Dodaj kurczaka na patelnię i smaż do końca na średnim ogniu, aż kurczak zacznie się brązowieć, około 5 minut.
4.
Wyjmij kurczaka z patelni.
5.
Użyj pozostałej łyżki oliwy z oliwek do przygotowania przystawek ryżowych Knorr� zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
6.
Dodaj ugotowanego kurczaka, czarną fasolę i jack Monterey ser; podgrzać.
7.
Posypać świeżym pico de gallo.
