Preparation: 15 min
Cook: 10 min
Total: 25 min
Serves: 6
Yield: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 91 kalorii, białko 4,6 g, węglowodany 14,5 g, tłuszcz 3,2 g, sód 107,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść wkładkę do gotowania na parze w rondlu i napełnij wodą tuż poniżej dna naczynia do gotowania na parze.
2.
Przykryj i zagotuj wodę na dużym ogniu.
3.
Dodaj jarmuż, odzyskaj i gotuj do miękkości, od 7 do 10 minut w zależności od na grubość.
4.
W dużej misce ubij sok z cytryny, oliwę z oliwek, czosnek, sos sojowy, sól i czarny pieprz.
5.
Wrzuć jarmuż do gotowania na parze w dressingu.
