Kucharz: 5 min
Additional: 2 min
Total: 7 min
Porcje: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 141 kcal, białko 13,5 g, węglowodany 6 g, tłuszcz 7,7 g, cholesterol 5,6 mg, sód 378,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ubij białka lub jajka, jogurt, sól i pieprz widelcem w średniej misce przez 1 minutę, Na patelni podsmaż Yves Breakfast Links lub Yves Veggie Becon na oleju na średnim ogniu przez 1 minutę, Dodaj pomidor, zielony cebulę i smaż przez 30 sekund.
2.
Dodaj kolendrÄ™, kminek i organo.
3.
Dodaj masę jajeczną i szybko wymieszaj, aż się podrzucą.
4.
Podawaj z tostami pełnoziarnistymi.
