Prep: 10 min
Cook: 20 min
Additional: 8 godz.
łącznie: 8 godz. 30 min
Porcje : 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 404 kalorii, białko 27,9 g, węglowodany 41 g, tłuszcz 15,2 g, cholesterol 68,4 mg, sód 661 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Marynowanie: W nieporowatym szklanym naczyniu lub pojemniku wymieszaj sok pomarańczowy, sok z cytryny, olej, miód, sól, pieprz, curry w proszku i paprykę.
2.
Dobrze wymieszaj, a następnie dodaj piersi z kurczaka i wymieszaj.
3.
Przykryj naczynie i wstaw do lodówki do marynowania przez noc.
4.
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni C, Wyjmij kurczaka z marynaty, wyrzuć pozostałą marynatę i umieść w lekko natłuszczonym naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.
5.
Piecz w temperaturze 175 stopni stopni C) przez około 20 do 25 minut lub do momentu, gdy kurczak się ugotuje, a soki będą klarowne.
