Gumbo Cheater

Prep: 15 minut

Gotować: 43 minut

Total: 58 minut

Serves: 7

Wydajność: 7 filiżanek

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 300 kalorii, białko 15,5 g, węglowodany 23,5 g, tłuszcz 16,4 g, cholesterol 30,1 mg, sód 556,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej w 4-litrowym piekarniku holenderskim na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę i sól; smaż mieszając, aż zmiękną, ale nie zbrązowieją, około 5 minut.

3.



Zwiększ ogień do średnio-wysokiego.

4.



Dodaj kiełbasę i smaż mieszając, aż się zrumienią , 3 do 5 minut.

5.



Wymieszać bulion z kurczaka, groszek i liście laurowe w holenderskim piekarniku; doprowadzić do wrzenia.

6.



Zmniejszyć ogień na małym ogniu i dusić pod przykryciem, aż groszek zmięknie i zacznie się rozpadać, 25 do 30 minut Dodać cukinię i dusić do miękkości około 5 minut .

7.



Doprawić solą i pieprzem.

8.



Przed podaniem wyrzucić liście laurowe.

Komentarze do przepisów Gumbo Cheater

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Bouillabaisse

Bouillabaisse

Widzieć Bouillabaisse
przepisy Pikantna zupa z czarnej fasoli

Pikantna zupa z czarnej fasoli

Widzieć Pikantna zupa z czarnej fasoli
przepisy Gulasz Wołowy III

Gulasz Wołowy III

Widzieć Gulasz Wołowy III

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na gulasz i chili"