Name: Grillowany Stek Z Grilla Azjatyckiego Z Domowym Azjatyckim Grillem Adobo
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: PT28Mut
Cuisine: Świat
Ingredients: ï¿½ pomaraÅ„cza, wyciÅ›niÄ™ta z soku; 2 Å‚yÅ¼ki brÄ…zowego cukru; 2 Å‚yÅ¼ki octu ryÅ¼owego; 1ï¿½ Å‚yÅ¼ka sosu sojowego; 1 Å‚yÅ¼ka pasty chili; 1 Å‚yÅ¼ka sosu rybnego; 2 zÄ…bki czosnku, puree; 2 funty pokrojonych stekÃ³w z flanki

Prep: 5 min

Cook: 8 min

Additional: 15 min

Total: 28 minut

Daje: 5

Wydajność: 2 funty

Składniki

ï¿½ pomaraÅ„cza, wyciÅ›niÄ™ta z soku

2 Å‚yÅ¼ki brÄ…zowego cukru

2 Å‚yÅ¼ki octu ryÅ¼owego

1ï¿½ Å‚yÅ¼ka sosu sojowego

1 Å‚yÅ¼ka pasty chili

1 Å‚yÅ¼ka sosu rybnego

2 zÄ…bki czosnku, puree

2 funty pokrojonych stekÃ³w z flanki

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 341 kalorii, 39,2 g białka, 9,9 g węglowodanów, 15,5 g tłuszczu, 74,5 mg cholesterolu, 615,2 mg sodu.

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej grill na Å›rednim ogniu i lekko posmaruj ruszt, W duÅ¼ej misce ubij sok pomaraÅ„czowy, brÄ…zowy cukier, ocet ryÅ¼owy, sos sojowy, pastÄ™ chili, sos rybny i czosnek.

Dodaj mostek i marynuj 15 minut.

Gotuj steki na rozgrzanym grillu, aÅ¼ bÄ™dÄ… gorÄ…ce i zÅ‚ocistobrÄ…zowe i lekko rÃ³Å¼owe w Å›rodku, okoÅ‚o 4 minuty z kaÅ¼dej strony.

Termometr do natychmiastowego odczytu wÅ‚oÅ¼ony poÅ›rodku powinien wskazywaÄ‡ 140 stopni F (60 stopni C).

Grillowany Stek Z Grilla Azjatyckiego Z Domowym Azjatyckim Grillem Adobo

Składniki

Informacje o wartości odżywczej

Przygotowanie przepisu

Komentarze do przepisów Grillowany Stek Z Grilla Azjatyckiego Z Domowym Azjatyckim Grillem Adobo

Pokochasz te alternatywy