Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 801 kalorii, białko 76,2 g, węglowodany 34,1 g, tłuszcz 38,7 g, cholesterol 217,9 mg, sód 453,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni C.
2.
Na talerzu wymieszaj mÄ…kÄ™, czarny pieprz i paprykÄ™.
3.
Posmaruj kurczaka mieszankÄ… mÄ…ki.
4.
Rozgrzej olej na patelni do piekarnika 12 na średnim ogniu.
5.
Dodaj kurczaka i smaż 10 minut lub do ładnie zrumienionego ze wszystkich stron.
6.
Wyjmij kurczaka z patelni.
7.
Odetnij tłuszcz.
8.
Dodaj cebulę i ziemniaki do wyjęcia z patelni i gotuj 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
9.
Dodaj marchew, bulion, sok z cytryny i oregano i podgrzej do Gotowanie.
10.
Włóż kurczaka z powrotem na patelnię.
11.
Przykryj patelniÄ™.
12.
, Smaż przez 25 minut.
13.
Odkryj patelniÄ™.
14.
Smaż bez przykrycia przez 20 minut lub aż kurczak będzie ugotowany i warzywa będą miękkie.
15.
W razie potrzeby posyp tymiankiem.
