Przygotuj: 10 minut
Gotuj: 20 minut
Total: 30 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 155 kalorii, białko 25,1 g, węglowodany 5,4 g, tłuszcz 2,9 g, cholesterol 67,2 mg, sód 247,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na średnim ogniu i lekko naoliw grill, W małej misce ubij musztardę, czosnek, estragon, miód i sok z cytryny.
2.
Osusz piersi z kurczaka.
3.
kurczaka ręcznikiem papierowym; posmaruj jedną stronę każdej piersi sosem musztardowym.
4.
, Ułóż kurczaka pokrytą warstwą do dołu na ruszcie; polej pozostałym sosem i zamknij pokrywę grilla.
5.
Odwróć kurczaka po 10 minutach.
6.
Gotuj piersi z kurczaka, aż nie będą różowe w środku, a soki będą klarowne, około 20 minut.
7.
Termometr do natychmiastowego odczytu wstawiony pośrodku powinien mieć wartość co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).
