Grillowany Bób

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 1702 kcal, białko 120,4 g, węglowodany 279 g, tłuszcz 21,1 g, sód 2943,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść całe ziarna limy w misce.

2.



Skrop obficie przynajmniej 1 łyżką oliwy z oliwek i sokiem z 1 cytryny.

3.



Posyp połową soli koszernej; dodaj zmiażdżone ząbki czosnku.

4.



Mieszaj, aby równomiernie obtoczyć strąki, od czasu do czasu, gdy grill się nagrzeje .

5.



Grilluj fasolę na dużym ogniu, w sumie około 5 minut z każdej strony, obracając i rzucając, aż zwęgloją się na zewnątrz, a fasola w środku będzie miękka.

6.



Przełóż na półmisek.

7.



Skropij pozostałą oliwą z oliwek; posyp pozostałą solą.

8.



Dodaj płatki czerwonej papryki i listki mięty.

9.



Wrzucić do płaszcza.

10.



Aby zjeść, otwórz strąk i zjedz fasolę w środku lub podawaj ją w połowie skorupki.

Komentarze do przepisów Grillowany Bób

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sos z brązowego cukru

Sos z brązowego cukru

Widzieć Sos z brązowego cukru