Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 330 kalorii, białko 20,3 g, węglowodany 32 g, tłuszcz 15,9 g, sód 3657,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik indukcyjny Panasonic na blacie na średnim ogniu przy ustawieniu Grill, Połącz różyczki kalafiora, oliwę z oliwek, sól i pieprz w dużej misce do wymieszania; dobrze wymieszaj.
2.
Ułóż różyczki kalafiora na grillu i grilluj przez 20 minut, wrzuć i odwróć w połowie.
3.
Włóż różyczki do robota kuchennego partiami i rozdrobnij na kawałki wielkości ryżu.
4.
Przykryj kalafior i trzymaj w cieple.
5.
Rozgrzej piekarnik indukcyjny Panasonic na blacie do średniej .
6.
Posmaruj cienką warstwą glazury teriyaki ze wszystkich stron plastry tofu i umieść na grillu.
7.
Grilluj plastry przez 1 1/2 minuty z każdej strony.
8.
Grillowane tofu podawaj na ryżu kalafiorowym z odpowiednią ilością glazury teriyaki .
9.
Udekoruj zielonÄ… cebulkÄ….
