Kucharz: 22 min
Total: 22 min
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 470 kalorii, białko 30,9 g, węglowodany 61,1 g, tłuszcz 10,9 g, cholesterol 70,1 mg, sód 1588,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 450 st.
2.
C lub grilluj na średniej wysokości, Wyśrodkuj jeden kotlet schabowy na każdym arkuszu folii aluminiowej Reynolds Wrap�.
3.
Ułóż warzywa obok każdego kotleta schabowego.
4.
Posyp kotlety wieprzowe i warzywa solÄ… czosnkowÄ….
5.
Połącz sos barbecue , seler i cebula; łyżka na kotlety wieprzowe.
6.
PodnieÅ› boki z folii.
7.
Podwójnie zagnij górę i końce, aby uszczelnić opakowanie, pozostawiając miejsce na cyrkulację ciepła.
8.
Powtórz, aby zrobić cztery opakowania, Piec 18 do 22 minut dalej blacha do pieczenia w piekarniku, Lub 14 do 16 minut na grillu przykrytym, W razie potrzeby podawaj z ryżem.
