Prep: 15 minut
Gotować: 15 minut
łącznie: 30 minut
Podawać: 6
Wydajność : 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 356 kcal, białko 30,4 g, węglowodany 6,6 g, tłuszcz 23,2 g, cholesterol 128,2 mg, sód 817,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnio-wysoki ogień i lekko nasmaruj ruszt, Pokrój każdą pierś z kurczaka z jednej strony przez środek poziomo, z dokładnością do pół cala do drugiej strony.
2.
Otwórz obie strony i rozłóż Ułóż je jak otwórz książkę, Wymieszaj serek, fetę, pomidor, oliwki, cebulę i szpinak w dużej misce.
3.
Wlej mieszankę serową na jedną stronę każdej otwartej piersi z kurczaka.
4.
Złóż każdą pierś z kurczaka i ułóż na kawałku folii aluminiowej.
5.
, Gotuj piersi z kurczaka na rozgrzanym grillu, aż nie będzie już różowe w środku, a soki będą klarowne, 15–20 minut.
6.
Termometr z natychmiastowym odczytem włożony do środka powinien wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).
