Prep: 20 min
Cook: 45 min
Total: 1 godz. 5 min
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 508 kalorii, białko 9,2 g, węglowodany 52 g, tłuszcz 30 g, cholesterol 16,7 mg, sód 1186,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małym rondelku zagotuj 4 szklanki wody i dodaj 1 szklankę sorgo pełnoziarnistego, aby uzyskać 3 szklanki ugotowanego sorgo.
2.
Przykryj ciasno dopasowaną pokrywką, zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu 45 minut lub do miękkie.
3.
Roztrzep widelcem.
4.
Połącz wszystkie składniki sałatki, w tym ugotowane sorgo, w dużej misce.
5.
Ubij wszystkie składniki dressingu.
6.
Skrop sałatkę i wymieszaj, aby pokryć.
7.
Podawaj z ćwiartkami cytryny.
