Prep: 20 min
Cook: 20 min
Total: 40 min
Serves: 30
Wydajność: 30 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 369 kcal, białko 8,3 g, węglowodany 45 g, tłuszcz 20 g, sód 121,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).
2.
Wyłóż dwie duże blachy do pieczenia pergaminem lub folią aluminiową.
3.
Połącz owies, kiełki pszenicy, otręby owsiane, nasiona słonecznika, migdały, orzechy włoskie i orzechy pekan .
4.
W rondelku wymieszać sól, cukier brązowy, syrop klonowy, miód, olej, cynamon i wanilię.
5.
Zagotować na średnim ogniu, a następnie polać suchymi składnikami i wymieszać.
6.
Równomiernie rozłożyć na blasze.
7.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż będą chrupiące i tostowe, około 20 minut.
8.
Wymieszaj raz w połowie Ostudź, a następnie dodaj rodzynki lub żurawinę przed przechowywaniem w hermetycznym pojemniku.
