Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 162 kalorie, białko 4,8 g, węglowodany 32,1 g, tłuszcz 3 g, cholesterol 32,6 mg, sód 417,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej gofrownicÄ™ zgodnie z instrukcjÄ… producenta; spryskaj lekko sprayem do gotowania warzyw.
2.
Połącz mąkę, proszek do pieczenia, sodę, sól, cynamon, imbir i gałkę muszkatołową w dużej misce.
3.
Odłóż na bok.
4.
Połącz olej, melasę , dynię i maślankę w małej misce; odstaw na bok.
5.
Ubijaj jajko i granulowany słodzik SPLENDA� aż się zmieszają.
6.
Dodaj maślankę, ubijaj aż się zmieszają.
7.
Dodaj do suchych składników, mieszając aż zmiękną.
8.
gofrownicę i piec około 5 minut*.
9.
Podawać z syropem klonowym.
