Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 436 kalorii, białko 15,9 g, węglowodany 70,9 g, tłuszcz 11,7 g, cholesterol 1,8 mg, sód 798,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz mleko i płatki owsiane w misce; pozwól owsowi zmięknąć, około 5 minut.
2.
Wymieszaj mieszankę naleśników, banana, kawałków czekolady, orzechów pekan, jajka, siemienia lnianego i oliwy z oliwek w mieszance mleczno-owsianej, aż ciasto będzie tylko blended.
3.
Rozgrzej i nasmaruj gofrownicę zgodnie z instrukcjami producenta, Umieść około 1/4 szklanki ciasta w rozgrzanym gofrownicy i gotuj zgodnie z zaleceniami producenta, aż się zarumieni, 2 do 5 minut.
4.
Powtórz z pozostałym ciastem.
