Przygotowanie: 30 minut
Dodatkowe: 1 godzina
Total: 1 godzina i 30 minut
Serwuje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 191 kalorii, 14 g białka, 32,6 g węglowodanów, 1,1 g tłuszczu, 115 mg cholesterolu, 637 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz sok warzywny, pomidory, 1 szklankę ananasa i kawałki mango, miód i sos chili-czosnkowy w blenderze lub robocie kuchennym.
2.
Przykryj; zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3.
Dodaj kawałki pozostałego ananasa i mango i mięty; puls 2 3 razy, aby posiekać owoce.
4.
Wlej do dużej miski; dodaj sok pomarańczowy; schłódź co najmniej 1 godzinę.
5.
Wrzucić krewetki z przyprawą kreolską do dużej miski, aby dobrze się pokryły Gotować na średnim ogniu 3 do 4 minut lub do różu, obracając raz.
6.
Podawaj gazpacho na zimno Lub w płytkich miseczkach.
7.
Na wierzchu ugotowane krewetki.
8.
W razie potrzeby udekoruj miętą.
