Prep: 30 min
Cook: 40 min
Total: 1h 10 min
Serves: 4
Wydajność: 4 opakowania
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 437 kalorii, białko 33,1 g, węglowodany 44,2 g, tłuszcz 15,6 g, cholesterol 65,9 mg, sód 92,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce lub dużej torebce strunowej wymieszaj kurczaka, cebulę, pieczarki, żółtą paprykę, czerwoną paprykę, czosnek i ziemniaki.
2.
Wlej oliwę z oliwek i sok z cytryny, a następnie dobrze wymieszaj.
3.
Równomiernie podziel mieszankę między 4 dużymi arkuszami folii aluminiowej.
4.
Przykryj każdy kolejnym arkuszem folii aluminiowej i mocno zwiń krawędzie.
5.
Zawiń każde opakowanie ponownie, bezpiecznie na innym arkuszu folii, aby zawinąć dwukrotnie.
6.
Gotuj nad żarem ogniska, aż kurczak będzie nieprzezroczysty i ziemniaki są miękkie, około 40 minut.
