Prep: 10 min
Additional: 15 min
łącznie: 25 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 470 kalorii, białko 37,2 g, węglowodany 48,8 g, tłuszcz 11,6 g, cholesterol 90,7 mg, sód 552 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ugotuj makaron zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, Tymczasem podgrzej dużą patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu, spryskaną sprayem do gotowania na średnim ogniu.
2.
Dodaj kurczaka; gotuj od 5 do 7 min.
3.
lub do czasu, gdy kurczak będzie ugotowany, od czasu do czasu mieszając Wyjmij z patelni i mąkę na tej samej patelni Dodać Neufchatel, 2 łyżki Parmezanu, czosnku w proszku i pieprzu; gotować 2 min.
4.
lub do całkowitego ugotowania.
5.
Mieszanina Doprowadzić do wrzenia i zgęstnieć, ciągle mieszając trzepaczką.
6.
Dodać kurczaka.
7.
Odcedzić makaron; włożyć do duża miska.
8.
Dodać mieszankę z kurczaka; obtoczyć w panierce.
9.
Posypać pozostałym parmezanem.
