Prep: 20 min
Cook: 50 min
Total: 1 godz. 10 min
Serwuje: 4
Wydajność: 8 połówek papryki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 393 kcal, białko 38,6 g, węglowodany 38,2 g, tłuszcz 9,2 g, cholesterol 78 mg, sód 547,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ustaw piekarnik na 350 stopni F.
2.
Rozgrzej bulion i komosę ryżową w 1-litrowym rondlu na dużym ogniu do wrzenia.
3.
Zmniejsz ogień do minimum.
4.
Przykryj i gotuj przez 13 minut lub do miękkości komosy ryżowej.
5.
Gotuj kurczaka , czosnek i cebulę na 12-calowej patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu, aż kurczak się ugotuje, często mieszając, aby oddzielić mięso Dodaj szpinak, zupę, komosę ryżową i 3 łyżki sera.
6.
Ułóż połówki papryki w naczyniu do pieczenia 11x8x2 cm Wlej mieszankę z kurczaka na połówki papryki.
7.
Piecz 30 minut lub do gorÄ…cej.
8.
Posyp pozostałym serem.
9.
Piecz 5 minut lub do rozpuszczenia sera.
