Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 225 kalorii, białko 20,5 g, węglowodany 29,5 g, tłuszcz 3,7 g, cholesterol 117,9 mg, sód 640,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W rondelku zagotuj 4 szklanki wody.
2.
Dodaj dziki ryż i wymieszaj.
3.
Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj 1 godzinę lub do miękkości.
4.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
5.
, Zdejmij wierzch dyni i zgarnij miąższ i nasiona.
6.
Nakłuj wnętrze dyni widelcem i natrzyj 1 łyżeczką soli i suchej musztardy.
7.
Gorący tłuszcz bekonowy na dużej patelni na średnim ogniu Dodaj mieloną dziczyznę i cebulę Gotuj powoli i mieszaj, aż równomiernie się zrumienią Zdejmij z ognia Wymieszaj razem dziki ryż, resztę soli, jajka, szałwię i pieprz.
8.
Nadziewaj dyniÄ™ mieszankÄ… z dziczyzny.
9.
Umieść dynię w płytkiej blasze do pieczenia o grubości 1/2 cala wody.
10.
Piecz dynię w nagrzanym piekarniku przez 1 1/2 godziny lub do miękkości.
11.
W razie potrzeby dodaj więcej wody do rondla, aby zapobiec przywieraniu.
