Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 130 kalorii, białko 1,5g, węglowodany 2,7g, tłuszcze 12,4g, cholesterol 3,7mg, sód 300,3mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ułóż boczek na dużej, głębokiej patelni i gotuj na średnim ogniu, od czasu do czasu obracając, aż równomiernie się zrumieni, około 10 minut.
2.
łyżeczka tłuszczu z bekonu.
3.
Umieść wkład do gotowania na parze w rondlu i napełnij wodą tuż poniżej dna naczynia do gotowania na parze.
4.
Przykryj i zagotuj wodę na dużym ogniu.
5.
Dodaj fasolkę szparagową, odzyskaj i gotuj na parze do miękkości, 3 minuty .
6.
W misce ubij oliwę z oliwek, musztardę typu Dijon, ocet, tłuszcz z bekonu i szalotkę.
7.
Wrzuć do miski gorącą fasolkę szparagową gotowaną na parze z dressingiem i pokruszonym bekonem i podawaj.
