Prepare: 15 min
Cook: 20 min
Total: 35 min
Serves: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 265 kalorii, białko 9,1 g, węglowodany 38,3 g, tłuszcz 9,1 g, cholesterol 32,4 mg, sód 821,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), W dużej misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej wymieszaj posiekany krab, kwaśną śmietanę, cebulę i połowę sosu enchilada; dobrze wymieszaj.
2.
Mieszanka do kuchenki mikrofalowej na wysokie przez 2 do 3 minut.
3.
Wlej mleko do 8-calowej formy do ciasta.
4.
Zanurz tortille pojedynczo w mleku.
5.
Napełnij każdą tortillę 4 uncjami mieszanki krabowej.
6.
Zwiń tortillę i umieść w natłuszczonej 9x9- calowe szklane naczynie do pieczenia.
7.
Wlać pozostały sos enchilada na wierzch enchilady.
8.
Piec bez przykrycia w nagrzanym piekarniku przez 20 minut.
