Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 368 kalorii, białko 19,5 g, węglowodany 26,7 g, tłuszcz 21,4 g, cholesterol 64,6 mg, sód 1105 0,7 mgPrzygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu połącz mieloną wołowinę, cebulę i paprykę.
2.
Smaż około 5 minut, aż wołowina się zrumieni.
3.
Odsącz nadmiar tłuszczu.
4.
Dodaj chili do proszku, czosnku, liścia laurowego , kminek, papryczki chili, pomidory, sos pomidorowy oraz sól i pieprz do smaku Doprowadź do wrzenia i zmniejsz ogień do niskiego Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 1 1/2 godziny, od czasu do czasu mieszając.
5.
Dodaj fasolÄ™ i podgrzej.
