Prep: 20 min
Cook: 6 godzin
Total: 6 godz. 20 min
Serves: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 438 kalorii, białko 33,7 g, węglowodany 32,4 g, tłuszcz 20,6 g, cholesterol 92,8 mg, sód 2011 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wyłóż wkład do wolnowaru o pojemności od 5 do 6 litrów z wkładem do wolnowaru firmy Reynolds KITCHENS.
2.
Dopasuj wkładkę dokładnie do dna i boków miski; przeciągnij dolną część wkładki przez krawędź.
3.
Odłóż na bok.
4.
Zrumienić mieloną wołowinę, paprykę i cebulę na dużej patelni na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż wołowina nie będzie już różowa.
5.
Dobrze odcedź.
6.
Włóż mieszankę mięsną do wolnowaru z wkładem.
7.
Dodaj fasolę, mieszankę przypraw, sos pomidorowy i pokrojone w kostkę pomidory i zielone papryczki chili rondelek mieszanka mięs; delikatnie wymieszaj drewnianą lub plastikową łyżką.
8.
Przykryj i gotuj 6 do 7 godzin na niskim lub 3 do 3,5 godziny na wysokim, aż będzie gorąca i musująca.
9.
Delikatnie zamieszaj i podawaj chili bezpośrednio z wkładu wolnowaru prosto z wyłożonej powolnej kuchenki.
10.
W razie potrzeby posyp serem i kwaśną śmietaną.
11.
Nie podnoś ani nie przenoś torby z jedzeniem w środku.
12.
Usuń całe jedzenie i całkowicie schłodź wolnowar przed podniesieniem wkładki wolnowaru.
