Prep: 15 min
Cook: 1 godz. 15 min
Total: 1 godz. 30 min
Serves: 10
Wydajność: 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 271, Białko 18 g, Węglowodany 36 g, Tłuszcz 6,4 g, Cholesterol 28,4 mg, Sód 1040,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu; gotuj i mieszaj mięso na patelni, aż będzie kruche i nie będzie już różowe, około 5 minut.
2.
Dodaj płatki czerwonej papryki, czosnek i cebulę; kontynuuj gotowanie, aż mięso się zrumieni, a cebula zmięknie i prześwituje.
3.
Dodaj zielonÄ… i czerwonÄ… paprykÄ™ i gotuj jeszcze 5 minut.
4.
Podczas gotowania mięsa połącz fasolę, czarną fasolę, fasolę Great Northern, ketchup, ketchup czosnkowo-cebulowy, małe pomidory pokrojone w kostkę, pieczone na ogniu pomidory pokrojone w kostkę , i puree z dyni w dużym wolnym naczyniu.
5.
Dopraw przyprawÄ… do ciasta dyniowego, chili w proszku, kminkiem i solÄ….
6.
Dodaj mieszankę mielonej wołowiny, Gotować, aż chili będzie gorące, 1 do 2 godzin.
