Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 128 kalorii, białko 7,3 g, węglowodany 11,3 g, tłuszcz 7,1 g, cholesterol 17,6 mg, sód 382,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść bekon na dużej patelni na średnim ogniu; gotuj aż będzie chrupiący, około 10 minut.
2.
Przenieś bekon na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, zachowując tłuszcz z bekonu na patelni.
3.
n.
4.
Zwiększ ogień do średniego patelnia; podsmaż brukselki na tłuszczu z boczku, aż lekko się zrumienią, 2 do 3 minut.
5.
Dodaj czosnek do brukselki; podsmaż, aż czosnek będzie pachnący, 1 do 2 minut.
6.
Wlej bulion drobiowy na mieszankę brukselek i przykryj patelnię pokrywką; dusić, aż brukselka zmięknie.
7.
Brukselka jest jasnozielona, ​​4 do 5 minut.
8.
Zdejmij pokrywkę i gotuj dalej, aż płyn odparuje, a kiełki będą miękkie, około 5 minut.
9.
, Zdejmij patelnię z ognia i wymieszaj bekon, masło, ocet, sól i pieprz do mieszanki z brukselką, aż masło się rozpuści.
