Prep: 5 minut
Gotować: 25 minut
Total: 30 minut
Podawać: 10
Wydajność: 10 porcji/porcja: 1/2 szklanki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 140 kalorii, białko 6,3 g, węglowodany 27,1 g, tłuszcz 0,9 g, sód 354,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W garnku na średnim ogniu rozgrzej olej.
2.
Dodaj cebulę i czosnek i smaż przez 4 minuty.
3.
Dodaj ryż i smaż przez 2 minuty.
4.
Dodaj bulion warzywny, doprowadź do wrzenia, przykryj i zmniejsz ogień i gotuj przez 20 minut.
5.
Dodaj przyprawy i czarnÄ… fasolÄ™.
