Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 179 kalorii, 8g białka, 27,5g węglowodanów, 5,3g tłuszczu, 752,6mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu; podsmaż cebulę i czosnek na oleju, aż cebula będzie przezroczysta, 5 do 7 minut.
2.
Dodaj czarną fasolę, sos pomidorowy, pokrojone w kostkę pomidory, kminek i pieprz cayenne; zmniejsz ogień do średniego - gotuj na małym ogniu przez 5 minut.
3.
Dodaj 3/4 szklanki kolendry i gotuj jeszcze 2 minuty.
4.
Dodaj cebulÄ™ i zdejmij z ognia.
5.
Udekoruj 1/4 szklanki kolendry.
